Säure ist ein Problem, das Menschen auf der ganzen Welt betrifft, unabhängig von ihrem Alter. Es wird durch den Überschuss oder das Ungleichgewicht der Verdauungssäuren verursacht durch den Magen verursacht, die zu Magenschmerzen, Gas, Übelkeit und sogar Mundgeruch führen können. In der heutigen Welt, wo Junk-Food schnell die indischen Märkte übernimmt, wird das Problem der Säure allmählich immer anhaltender. Essen zu viel scharfes Essen, Bewegungsmangel, unregelmäßige Essgewohnheiten, Stress, Alkohol trinken und die gestörte Routine, die wir folgen, diese können zu Säureproblemen führen. Obwohl das Problem heilbar ist, aber aufgrund unserer geringen Bemühungen, es zu heilen, neigt es dazu, gesundheitliche Krankheiten zu schaffen, die schwer zu bewältigen sind. Ayurveda schlägt vor, dass einige natürliche Säurebehandlung Maßnahmen mit "sauren Magen" oder "Säure" umgehen, wie Sie es einfach nennen können.

Die natürliche Remedial-Maßnahmen von Ayurveda zur Kontrolle der Säure
Eine einfache Veränderung im Lebensstil kann Ihnen helfen, mit dem Problem umzugehen:Ein gesunder und gepflegter Lebensstil kann Ihnen helfen, das Problem der Säure zu bewältigen. Ayurveda lehrt, wie man Sodbrennen und saurem Reflux für immer heilen, ohne auf kräftige Medikamente oder andere Nebenwirkungen zurückzugreifen. Die Ayurveda-Säurebehandlung konzentriert sich auf so schnelle Abhilfemaßnahmen1. Frühstück früh am Morgen frühstückenWenn Sie an Säure leiden, müssen Sie die Bedeutung der richtigen Mahlzeiten an einem Tag verstehen. Überspringen Sie Ihre Mahlzeiten nicht und genießen Sie ein reichhaltiges Frühstück früh am Morgen.2. Vermeiden Sie Stress-SituationenPraxis Stress-Management-Techniken wie einige leichte Übung, um mit Ihren Belastungen umzugehen. Genießen Sie die natürliche Schönheit. Eine Brise der frischen Luft am frühen Morgen kann Wunder für Ihre Gesundheit zu tun. Es ist eine der Möglichkeiten der Säurebehandlung, die von Ayurveda vorgeschlagen wird.3. Essen Sie Granatapfel:Wissen Sie, dass Granatapfel ist eine Frucht für die Behandlung von Säure verwendet? Granatapfelsaft und Granatapfel-Chutney helfen, die Säure-Niveaus im Magen auszugleichen. Es ist eine wichtige Frucht, die in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden kann, um das Problem der Säure Reflux zu überwinden.4. Fenchelsamen:Fenchelsamen sind sehr gut für Verdauungsstörungen. Essen Sie einen ¼ Teelöffel gebackenen Fenchelsamen 3 mal am Tag, um dieses Problem vollständig zu beseitigen.5. Dinge, die bei der Vorbereitung Ihrer Mahlzeiten aufgenommen werden sollenGrünes Blattgemüse, Getreide, Wassermelonen, Honigmelone, Salat und Mangos gelten als gut für die Kontrolle des Problems der Säure. Gewürze wie Bockshornkleesamen, Koriander, Kardamom und Minze sollten täglich verwendet werden, während Sie Ihre Mahlzeiten zubereiten.6. Vermeiden Sie konservierte SäfteKonservierte Säfte verwenden Zitronensäure als Konservierungsmittel und es kann schädlich sein, wenn Sie bereits an Säure leiden.7. Kokoswasser ist gutVersuchen Sie, 100-500 ml zartes Kokoswasser zweimal täglich zu trinken, um Erleichterung von Hyperaziditätsproblem zu bekommen.8. Yoga für gute GesundheitEs gibt viele Haasan's im Yoga, die Ihnen helfen können, mit dem Problem der Säure umzugehen. Einige von ihnen sind Pranayama, Bhujangasana, Salabhasana, Bhastrika Pranayama, Shitali Pranayama und Shitkari Pranayama.Alle diese Maßnahmen sind bei der Säurebehandlung hilfreich. Versuchen Sie diese und bekommen einen gesunden Magen in kürzester Zeit.

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